Estimats Clients,
El programa online de Vibra és una experiència d’entrenament personalitzada que et permet cuidar-te des de casa o des d’on vulguis, amb el mateix suport i professionalitat que trobaries al nostre estudi. Cada pla està pensat per adaptar-se als teus objectius —ja sigui millorar la força, tonificar, recuperar-te d’una lesió o simplement sentir-te millor amb tu mateix—, sempre amb seguiment i assessorament del nostre equip.
Amb eines digitals senzilles i contingut exclusiu, podràs entrenar al teu ritme, rebre orientació constant i mantenir la motivació sense perdre la connexió humana que ens defineix. Vibra online és la manera més còmoda i efectiva de continuar avançant, siguis on siguis.
CARACTERISTIQUES
- Es farà una sessió d’anamnesi (valoració del cas) abans de començar qualsevol programa d’entrenament.
- Les primeres sessions seran orientades a realitzar un estudi del cas i valoració per a poder individualitzar el programa d’entrenament que es dissenyarà a posteriori.
- Cada 5 setmanes es dissenyarà un nou programa d’entrenament individualitzat, reprogramació d’objectius, com també una valoració del progrés i orientació d’hàbits d’estil de vida.
- Les sessions d’entrenament seran de 60′. Completes i holístiques, combinant treball de mobilitat articular, força, sistema cardiovascular, flexibilitat, respiració, meditació, etc.
- Si s’arriba tard, la sessió acabarà igualment a l’hora establerta.
- Es gaudirà d’una aplicació mòbil i web d’entrenament on es podrà veure el programa d’entrenament, registrar el progrés de cada entrenament, com també per a la reserva i pagament dels paquets de sessions dels diferents
serveis. - Els entrenaments tenen una política de cancel·lació de 48h.
- Els paquets d’entrenament tenen una caducitat de 7 mesos després de la seva compra.
- S’exigirà un compromís amb l’horari establert per facilitar la gestió del centre i la programació del grup, amb els serveis de 2:1 i 4:1.
- Si es cancel·la 2 vegades seguides o molt sovint, no es garantirà la
plaça en l’horari ni el grup. Tampoc es garantirà si la persona se’n va vacances.
SEMI-ONLINE
- Disseny programa individualitzat de 6 setmanes
d’un entrenament per setmana (gimnàs o casa) Orientació i educació nutricional a través
de Myfitnesspal - Coaching d’hàbits d’estil de vida
- Consulta inicial 1r dia presencial/online
Suport il·limitat amb l’aplicació Trainerize - Trucada de 30’ cada 6 setmanes en canviar
programa (o bé sessió presencial d’1h amb un
plus de 10€) - Trucada de 15’ check-in a mig programa
- Aplicació mòbil pel registre de les sessions, guies,
consells, vídeos dels exercicis i comunitat vibra.
ONLINE SENSE SEGUIMENT
- Disseny programa individualitzat de 6 setmanes
de 3 entrenaments per setmana (gimnàs o casa) Orientació i educació nutricional a través de Myfitnesspal - Coaching d’hàbits d’estil de vida
- Consulta inicial 1r dia presencial/onlineSuport il·limitat amb l’aplicació Trainerize
- Trucada de 30’ cada 6 setmanes en canviar
programa (o bé sessió presencial d’1h amb un plus
de 10 euros) - Trucada de 15’ check-in a mig programa
- Aplicació mòbil pel registre de les sessions, guies,
consells, vídeos dels exercicis i comunitat vibra.
ONLINE AMB SEGUIMENT
- Disseny programa individualitzat de 6 setmanes
de 4-5 entrenaments per setmana (gimnàs o casa)Orientació i educació nutricional a través de
Myfitnesspal - Coaching d’hàbits d’estil de vida
- Consulta inicial 1r dia presencial/online
- Suport il·limitat amb l’aplicació Trainerize
- Trucada de 30’ cada 6 setmanes en canviar
programa (o bé sessió presencial d’1h amb un plus
de 10 euros) - Trucada de 15’ check-in a mig programa
- Aplicació mòbil pel registre de les sessions, guies,
consells, vídeos dels exercicis i comunitat vibra
Popular questions
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium.
